第6周复盘（2月2日 ~ 2月8日）

本周概览

本周是 AI 工具深度应用的一周。从 Kimi Code 到 OpenClaud，从 Discord Bot 到 Opus 4.6，把各种工具配置到了极致。虽然论文 baseline 没跑起来，但项目软著文档、知识库整理、技术博文都完成了。磨刀不误砍柴工，下周可以开始砍柴了。

关键成果

  1. AI 工具矩阵 - Kimi Code、OpenClaud、7 个 AI 供应商接入、Discord Bot 配置完成
  2. 软著文档 - 5 个项目整理成软著格式，国自然密码学申报项目构建完成
  3. 知识库升级 - Claude Code 升级到 Opus 4.6，知识库健康度达 8.0
  4. 系统优化 - Windows Terminal 替换、AutoGLM 整理释放 200G 空间、GitHub 推送问题解决
  5. 论文初稿 - 8000 字初稿完成，50 篇参考文献规范化，ABMSF 模块代码实现

习惯追踪

习惯 目标 完成情况
论文30分钟 每天 5/7天 ✅
散步/运动 每天 2/7天 ⚠️
饮水2000ml 每天 6/7天 ✅
低GI饮食 每天 3/7天 ⚠️
教资学习 每天 0/7天 ❌

模式识别

精力/状态波动

  • 平均精力：5.7/10
  • 平均情绪：5.8/10
  • 最高精力的一天：2月3日、4日、5日（6/10）
  • 最低精力的一天：2月2日（5/10，通宵后）

做得顺的事

  • AI 工具配置与整合 —— Kimi Code、OpenClaud、Discord Bot
  • 知识库整理与优化 —— Opus 4.6 效果显著
  • 软著文档撰写 —— 5 个项目快速整理完成
  • 技术问题解决 —— GitHub 推送、Windows Terminal

阻力大的事

  • 论文实验 —— baseline 始终没跑起来
  • 教资学习 —— 完全没开始
  • 数据采集 —— 无人机禁飞、抖音爬虫失败
  • 作息管理 —— 打王者到凌晨、失眠

反复出现的卡点

  1. 论文实验拖延 —— 每天计划跑 baseline，每天都没做
  2. 数据采集受阻 —— 无人机禁飞、爬虫技术难度高
  3. 作息混乱 —— 多次熬夜打王者或失眠
  4. 教资学习缺席 —— 完全没有推进

未完成事项分析

任务 原因 下周调整
论文 baseline 实验 工具配置花了太多时间，逃避实验 周一必须启动，不管工具多锋利
教资学习 没排上优先级，被工具配置挤占 每天 30 分钟固定时间段
无人机数据采集 小区禁飞，天气不好 联系厂商或换地点
抖音爬虫 技术难度超预期，多次尝试失败 先搁置，专注论文实验

本周感悟

磨刀不误砍柴工，已经把刀磨到很锋利的程度了，可以开始用这些刀干活了。

这是一个非常好的时代与机会，要把所有精力投入进去。每天保持 1 小时和 AI 沟通的时间，是一对一辅导的机会。

想写好大论文，去看看相关方向的大论文怎么写的，然后再去写。不要闭门造车，要扎根多思考。

下周调整

  1. 论文实验优先 —— 周一必须启动 baseline，工具已经够锋利了，开始砍柴
  2. 教资学习落地 —— 每天 30 分钟，固定在黄金效率时段
  3. 作息规律 —— 减少熬夜打王者，保证精力
  4. 数据集方案 —— 联系厂商或换地点，不再死磕抖音爬虫
  5. 软著收尾 ——— 加插图、改格式，准备提交

下周计划

  • 论文：启动 baseline 实验
  • 教资：每天学习 30 分钟
  • 数据集：联系厂商或换地点采集
  • 软著：完成插图和格式修改
  • 运动：至少 3 天