Leo的笔记本

AI时代，你的带宽够用吗？ 读吴军《格局》有感 前几天重读吴军老师的《格局》，有一段话把我锤醒了。 他说，一个人的成就，不取决于他做了多少事，而取决于他在最重要的事上投入了多少。听起来是老生常谈对吧？但他接着用了一个很工程化的比喻——带宽。 你的注意力就像一条网线，总带宽是固定的。你同时开10个视频，每个都在缓冲；你只开1个，4K高清流畅播放。 这个比喻让我一下子想到了自己。 我的”高并发崩溃”说来惭愧，作为一个学计算机的研究生，我对”并发”这个概念再熟悉不过了。多线程处理、异步调度、负载均衡——这些我都能给你讲得头头是道。 但轮到管理自己的时候，我却一直在犯最低级的错误：无限制地开线程。 论文要写、比赛要打、小程序要改、公众号要更、论文要读、博客要搭、Claude Code要学、还有每天的散步打卡和喝水任务……有一天晚上我躺在床上，数了一下手头在推进的事情，两只手数不过来。 结果呢？每件事都在”进行中”，每件事都没有”已完成”。 吴军老师在书里说：做事的多少不取决于你想做多少，而取决于你的带宽能承载多少。 超出带宽的部分，不是在推进，是在制造焦虑。 这句话我读了三遍。...

2026年4月12日 周日昨日计划完成情况 继续推进逢甲赛项目 → ✅ 有进展（复现+开会讨论） 论文阅读 → ❌ 未进行 恢复运动习惯 → ❌ 未进行 完成率：1/3 今日记录上午（10:00-12:00） 10点醒，在宿舍躺到了下午 中午吃泡面和零食（零食很忙） 下午-晚上（18:00-24:00） 18:00-19:00 吃牛肉面+牛肉，去实验室 19:00-21:00 优化刘老师项目，复现逢甲赛项目 21:00-22:00 开会讨论项目后续进程，push到GitHub做演示 22:00-23:00 codex继续开发项目，Claude辅助总结Andy的idea 23:00-24:00 看论文，收拾东西准备回宿舍 状态 精力：6/10（仍在恢复期，下午才出门） 情绪：6/10（一般，在调整状态） 专注：⭐⭐⭐☆☆（晚上专注度还行） 健康打卡 睡眠：未记录（估计凌晨1-2点睡） 喝水：2L ✅ 运动：❌ 未运动 早餐：泡面+零食 午餐：未记录 晚餐：牛肉面+牛肉 习惯追踪 论文30分钟（连续3天未完成 → 降颗粒度为”读1篇论文摘要”） 运动/健身（4...

kk 2026年4月11日 周六昨日计划完成情况 继续推进逢甲赛项目 → ✅ 开启多agent模式开发 论文阅读 → ❌ 未进行 整理项目文件 → ✅ 清理磁盘，整理电脑 完成率：2/3 今日记录上午 10点醒来，休息恢复 下午（12:00-18:00） 12点到实验室 12:00-13:00 和 Andy 聊 AI Agent 事项 13:00-14:00 学习黄老师的 AI Agent 课程，整理电脑项目 14:00-15:00 和唐娥聊电赛和三创赛事项 15:00-16:00 开启多 agent 去完成逢甲赛项目 16:00-17:00 清理电脑磁盘，整理所有项目文件 17:00-18:00 散步去食堂吃晚饭：麻辣香锅+馄饨 晚上（18:00-22:00） 18:00-21:00 看 KSG vs 狼队 4:0，流浪 FMVP 21:00-22:00 收拾，继续写项目文件，优化老师项目，准备发周记 状态 精力：6/10（仍在恢复中，但比前几天好） 情绪：7/10（看比赛很爽，项目有进展） 专注：⭐⭐⭐☆☆（多线程切换较多） 健康打卡 睡眠：8h（10...

2026年4月10日 星期五昨日计划完成情况 论文：搜索1个目标期刊官网+下载投稿模板（5分钟）→ ❌ 未完成 项目：用Roo Code继续修复刘老师项目识别速度问题 → ⚠️ 部分完成（用codex修复） 简历：根据爸爸反馈修改，投递2个岗位 → ❌ 未完成 作息：23:30前睡觉 → ❌ 凌晨1-2点才睡 完成率：0.25/4 今日记录上午 10点半醒来，还在休息恢复中 在宿舍磨蹭到11点半，收拾东西 12点到12点半 吃午饭：牛肉面+大白菜，出发去学校 下午（黄金时段 12:30-18:00） 12点半到1点半 党支部大会 1点半到2点半 设计研电赛以及逢甲赛的PRD文档 2点半到3点半 多agent实现PRD文档内容 3点半到6点 回宿舍睡觉、洗澡、洗衣服 晚上 6点到7点 去实验室，codex修复代码 7点到10点 和涂总、景哥去东北大油边吃烧烤，散步逛仓城 10点到10点半 开车回宿舍 10点半到12点 和舍友timi 12点到1点 看书《格局》 1点到2点 思考酝酿睡觉 状态 精力：6/10（比昨天回升，慢慢恢复状态） 情绪：6/10（和朋友聚...

读研最怕的不是没工具，是没有自己的龙最近读到一篇讨论AI工具热潮的文章，作者提了一个很尖锐的观察：全国一半的AI Agent每天在给主人发天气预报，另一半在发新闻简报——而这些事，手机免费就能干。 看到这里我笑了，因为我自己也干过类似的事。 刚接触Claude Code的时候，我花了大量时间搭技能模块、配MCP工具链、研究各种Prompt模板。折腾完了，坐在屏幕前，突然发现——嗯，然后呢？ 工具倒是磨快了，但砍什么？ 这个问题，放到我们读研的语境里，更扎心。 你的”问题资源”是什么？ 原文提出了一个概念叫问题资源。意思是：当AI已经能给出不错的答案时，真正稀缺的不再是解题能力，而是你手里有没有值得去解的题。 谁拥有问题，谁就拥有调度工具和系统的权力。 读研不就是这样吗？ 导师给你一个方向，你读了几十篇论文，跑了几个baseline，然后呢？你的contribution是什么？你发现了什么别人没发现的问题？ 我见过两种研究生： 一种人工具玩得特别溜，YOLO各版本如数家珍，训练脚本写得飞快，但你问他”你这篇论文到底解决了什么问题”，他支支吾吾半天，最后说”我把mAP提了两个点”...

2026年4月9日 星期四昨日计划完成情况 论文投稿分析（找到1个目标期刊的格式要求）上午 9:00-10:00 → ❌ 未完成 按刘老师要求优化识别速度（benchmark + 优化方案）上午 10:00-12:00 → ⚠️ 部分完成（用Roo继续修复项目） 系统功能完善和测试 下午 → ⚠️ 部分完成 恢复健身习惯 → ❌ 未完成 完成率：0.5/4 今日记录上午（黄金时段 9:00-12:00） 11点半醒，感觉疲惫（连续多天状态差） 中午吃零食（薯条+坚果）当午餐 1点半出发去学校，2点到实验室 下午 2点到3点 Claude Code多Agent分析E盘，修复MOXt内容 3点到4点 试Kimi Web版本，整理E盘内容 4点到5点 测试Roo Code，在VSCode上成功配置，自助辅助提问，利用Roo修复刘老师项目 5点到5点半 吃晚饭：胡萝卜牛肉+番茄鸡蛋+土豆肉块 5点半到6点 和师兄聊天 晚上 6点到7点半 和涂涂唠嗑，恢复了一点状态。倾诉近期压力来源： 导师横向任务 逢甲竞赛压力 三创赛推不动 论文不想干，找不到抓手 想改简历找工作 外...

2026年4月8日 星期三昨日计划完成情况 论文投稿分析（找到3个目标期刊）上午 → ❌ 未完成 系统功能完善和测试 下午 → ⚠️ 部分完成（修复了部分问题，刘老师提出新要求） 继续推进[[02-Thesis/MOC-论文地图]] 下午 → ❌ 未完成 健身锻炼保持 → ❌ 未完成 完成率：1/4 今日记录上午（黄金时段 9:00-12:00） 10点半起床，11点到学校。11点到12点 测试老师的项目，继续修复上报功能，向老师汇报进展。 下午 12点到13点 编写moxtlite个人PRD文档，让Claudecode+kimi开发、下载得到课程13点到14点 Kimi整理电脑空间E盘14点到15点 给刘老师展示项目近况，他提出建议：识别速度太慢是核心问题15点到17点半 按照刘老师要求重新开发软件；整理E盘发现UE仿真项目、SVM学习资料（很有意思）；整理论文 晚上 17点半到18点 出发去吃烧烤18点到20点半 嗨嗨嗨小炉子地摊烧烤：70个串+5个生蚝+蛋炒饭，和朋友社交放松20点半到21点 回学校21点到22点 继续处理文件，尝试用mini-agent做PPT（...

2026年4月7日 星期二昨日计划完成情况 调试系统 → ✅ 完成 开会讲系统做什么 → ✅ 完成 测试项目调试系统 → ✅ 完成 修复bug → ✅ 完成 投稿期刊分析 → ❌ 未完成（需继续推进） 多模态模型替换 → ❌ 因成本问题暂停 完成率：4/6 今日记录上午（黄金时段 9:00-12:00） 10点多醒来，春困明显。11点出门吃午饭（牛大骨+面+烧饼），11点到12点在实验室。 下午 12点到1点 看了1小时抖音短视频《聚宝盆》99集1点到2点 感觉疲惫，发呆刷短视频，调试阶跃claw2点到3点 调试系统3点到4点 开会，讲系统功能和调研计划 晚上 4点到5点 复盘项目内容，测试调试系统5点到7点 健身房：坐姿划船6x12、高位下拉6x12；晚饭：丝瓜、黄瓜、芹菜牛肉7点到9点 看电视剧《群星闪耀时》9点到9点半 看师弟测试内容，修复bug9点半 回宿舍洗澡休息 状态 精力：5/10（春困影响，明显疲惫） 情绪：6/10（平稳但有些懈怠） 专注：⭐⭐☆☆☆（刷视频时间过多，专注力不足） 健康打卡 睡眠：未记录（晚起，10点多醒） 喝水：2000ml ✅...

2026年4月6日 星期一昨日计划完成情况 专注小程序推送远端 → ✅ 视频理解项目修复 → ✅ 三创赛任务分配 → ✅ 阿里云部署测试 → ✅（但bug多） 完成率：4/4 今日记录上午（黄金时段 9:00-12:00） 10点醒，下载”自律石头”开了终身会员（88元），把手机全锁了 11-12点和纪元去唐朝纪拉面吃豚骨叉烧拉面 中午 12-12:30 修复电脑网络 + 整理周复盘 + 修复ccd脚本 12:30-15:00 去辰山植物园散步看樱花（2小时） 下午 15-16 测试并修复ccd脚本，寻找分析投稿期刊 16-17 修复视频理解项目 17-18 完成并测试专注小程序，推送远端 晚上 18-19 晚餐（代餐：两包牛肉+一包鸡胸肉）+ 研究阶跃星辰API 19-20 继续修复视频理解项目，调换kimi2.5 API为 glm-5v-turbo 20-21 修改模型（glm-5v-turbo太贵，改用免费的4.6v flash） 21-22 三创赛任务分配，逢甲赛交流待定，优化视频处理速度 22-23 打包到阿里云服务器，整体测试，出现很多bug修...

第14周复盘（3月31日 ~ 4月5日）本周概览本周是季度转换周，整体处于”恢复调整”状态。前半周（周一、周二）状态尚可，后半周开始松懈，尤其是周四凌晨熬夜导致周五-周日连续低迷。核心问题：论文/教资连续6天未推进，项目开发和社交交流较多但缺乏聚焦。 关键成果 导师投稿指导：学习了”投稿决策三问”——好idea+好数据直接投期刊，不绕弯会议 同济交流：完成樱花拍照任务，和涛神深入交流比赛想法 项目收尾推进：李老师/刘老师项目持续开发，完善系统功能 公众号整理：完成多篇公众号内容整理 社交网络维护：和陈诺师兄、峰哥、思宇等深入交流 习惯追踪 习惯 目标 完成情况 论文精读30分钟 每天 0/6天 ❌ 教资学习 每天 0/6天 ❌ 散步/运动 每天 1/6天 ⚠️ 饮水2L 每天 3/6天 23:30前睡觉 每天 3/6天 ⚠️ 模式识别精力/状态波动 平均精力：6.0/10 平均情绪：6.8/10 最低点：周四（凌晨熬夜，仅4h睡眠） 最高点：周三（8.5h睡眠+社交愉快） 做得顺的事 项目开发：刘老师视频检索任务推进顺利 社交交流：和师兄们、涛神...