2026年3月26日 星期四

昨日计划完成情况

  • 深度学习25分钟+1节课程（9:00-9:30 固定时段）→ ❌ 未完成
  • 论文阅读30分钟（9:30-10:00 固定时段）→ ❌ 未在计划时段完成
  • 继续跑实验并记录结果 → ✅ 服务器训练模型
  • 按新饮食计划执行 → ✅ 第一天执行良好

完成率：2/4

今日记录

上午（8:00-12:00）

  • 8:00 从宿舍出发，8:30 到实验室，买玉米+两个鸡蛋当早餐
  • 8:30-9:00 跑补充实验
  • 9:00-9:30 实验电脑一直卡机，去闲鱼找 AutoGL 代充75折，用子账号
  • 9:30-10:30 租了1天服务器，配置 AI 环境（codex、qwen、kimi），用腾讯云 COS 上传下载，速度很快
  • 10:30-11:00 开始跑模型，换设备改配置文件和 batch 大小
  • 11:00-11:40 散步去吃午饭，半碗米饭+小炒肉+胡萝卜牛肉+青菜

下午（12:00-18:00）

  • 11:40-13:00 训练模型多agent，服务器上探索 Minimax 文生图、文生音频功能
  • 13:00-14:00 取电瓶车、取快递，继续分析论文和用好服务器
  • 14:00-15:00 去知网下载论文，下载要投稿的一类期刊论文，照着仿写
  • 15:00-16:00 感觉多agent大脑能同时承载四件事，但得一件一件检查。把图片和音频生成API调用完成，写成公众号内容，开发了专利撰写的 skill
  • 16:00-17:00 发公众号，用 patent-research skill 尝试专利调研，注册专利账号；井盖论文修改+小论文内容修改编译
  • 17:00-18:00 准备去健身房

晚上（18:00-23:00）

  • 18:00-19:00 健身房撸铁：高位下拉、坐姿划船、坐姿下拉、挺举（4×12）
  • 19:00-19:30 晚饭（黄瓜、西兰花、去皮鸡腿），看了会儿 KPL（情久 1:0 LGD）
  • 19:30-20:00 整理公众号配图重发（之前内容审核有问题），下载论文《Scaling Laws》
  • 20:00-21:00 搞定专利登录认证（不能用科学上网），上传博文
  • 21:00-22:00 总结今天白天干的所有活，整理琐事
  • 22:00-23:00 精读论文《Scaling Laws》
  • 23:00-23:30 收拾东西、回宿舍
  • 23:30-24:00 洗澡、准备睡觉

状态

  • 精力：7/10（服务器部署折腾了一上午，下午论文，晚上撸铁）
  • 情绪：7/10（多任务并行有点累，但都有推进）
  • 专注：⭐⭐⭐⭐☆（上午折腾服务器，下午论文，晚上相对专注）

健康打卡

  • 睡眠：未记录（昨晚00:00左右睡，今早8:00起，约8h）✅
  • 喝水：2L ✅
  • 运动：60分钟（健身房）✅
  • 早餐：玉米+两个鸡蛋
  • 午餐：半碗米饭+小炒肉+胡萝卜牛肉+青菜
  • 晚餐：黄瓜+西兰花+去皮鸡腿

习惯追踪

  • 论文30分钟（9:00-9:30 固定时段）→ ❌ 上午在折腾服务器
  • 散步/运动 → ✅ 健身房
  • 23:30前睡觉 → ⚠️ 昨晚00:00才睡

今日收获

  1. 服务器部署：成功租用并配置服务器环境，用腾讯云 COS 解决了大文件传输问题
  2. 多agent探索：在服务器上探索了 Minimax 的文生图、文生音频功能
  3. 公众号运营：完成了图片和音频生成 API 调用，整理配图重发
  4. 专利调研：开始使用 patent-research skill 做专利调研，完成账号注册
  5. 论文精读：晚上读完了《Scaling Laws》论文

今日卡点

  1. 上午效率低：电脑卡机、租服务器配置环境，一上午都在搞基础设施
  2. 论文阅读未固定：仍然没有在上午黄金时段进行论文阅读

自我反思

模式识别：今天的时间主要花在服务器部署和论文修改上。多agent任务切换能力有提升（能同时承载四件事），但实际操作中发现还是得一件一件检查。

成功条件回顾：

  • 打卡机制：⚠️ 部分执行（运动打卡了）
  • 约束（固定时段）：❌ 论文仍不在上午
  • 聚焦（1-2个核心任务）：❌ 任务太分散

感悟

多agent的”一件一件检查”很有道理——大脑虽然能同时加载多个任务，但真正执行时还是得串行才能保证质量。服务器环境搭好了，明天可以更专注在模型训练和论文写作上。

明日计划

  • 井盖论文修改：改完第X节（约500字）
  • 小论文实验：补完实验结果图表
  • 按新饮食计划执行第二天