Leo的笔记本

2026年5月复盘月度关键词论文投稿 | 知识库重构 | Mac购买 | 六级危机 | 多线并行 本月成就（Top 5） 论文投稿完成 - 5月17日完成论文投稿，第一篇发EI会议，第二篇发给导师 ✅ 知识库全面重构 - 完成00-04模块重构，添加hook，构建规划整体（5/27-28）✅ Mac购买配置 - 研究并下单Mac，完成系统配置，用了10年的电脑折旧（5/30-31）✅ 手机软件项目交付 - 完全改完并交付手机软件项目（5/26）✅ 论文精读skill构建 - 安装Marvis，构建论文精读skill并提交大会（5/28）✅ 习惯完成率 习惯 目标 完成天数 完成率 状态 论文推进 31天 约16天 52% ⚠️ 六级学习 31天 约2天 6% 🔴 散步/运动 31天 约9天 29% ❌ 23:30前睡觉 31天 约2天 6% 🔴 时间分配 论文/科研：30%（目标50%）⚠️ - 有推进但被其他任务挤压 项目工作：35%（目标30%）- 项目交付+知识库重构占比过高 学习/阅读：20%（目标15%）✅ - 开发者大会+Mac配置 其...

第22周复盘（5月26日 ~ 5月31日）本周总结本周是知识库重构+项目交付+Mac购买+学姐聚餐的一周。完成了手机软件项目交付、知识库全面重构、Mac购买配置，参加了开发者大会和学姐聚餐。但六级学习连续11天未完成，论文推进断断续续，早睡习惯全面崩溃。 关键成就 手机软件项目交付 - 完全改完并交付手机软件项目（5/26）✅ 知识库全面重构 - 完成00-04模块重构，添加hook，构建规划整体（5/27）✅ 论文精读skill构建 - 安装Marvis，构建论文精读skill并提交大会（5/28）✅ Mac购买配置 - 研究并下单Mac，完成系统配置（5/30-31）✅ 开发者大会 - 参加徐汇西岸开发者大会，学习agent、预训练、微调框架（5/30）✅ 学姐聚餐 - 和学姐聚餐交流，收获很大，”天下英雄如过江之鲫”（5/31）✅ 健身房健身 - 恢复运动习惯，健身1小时（5/30）✅ 习惯追踪 习惯 目标 完成情况 状态 论文推进 每天 2/6天（5/26有实质推进，5/31看了1小时） ❌ 六级学习 每天 0/6天（连续11天未完成） 🔴🔴🔴 ...

2026年5月30日 周六今日计划（待完成） 六级最小启动 → ❌ 未做（连续10天未完成）🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 论文继续推进 → ❌ 未记录 运动 → ✅ 健身房健身1小时 早睡行为目标 → ❌ 未达标 完成度：1/4 今日记录精力（黄金时段 9:00-12:00） 上午 12点起床，和同学A去吃饺子（羊肉馅大份22r，买了小菜蔬菜拼盘10r） 12点半开车送同学A去学校，骑他的车去地铁站，1点到地铁站 下午 13:00-14:00 坐地铁去徐汇西岸，开发者大会听课 14:00-17:00 听课交流，技术主题：agent、预训练、微调框架 17:00-18:00 坐车回松江，宿舍聚餐 晚上 18:00-19:00 排队等地锅三国，请舍友喝蜜雪冰城，吃淀粉肠、花生瓜子 19:00-20:30 吃地锅三国（地锅鸡+大榴莲，印象中第一次吃大榴莲） 20:30-21:00 骑车去健身房 21:00-22:00 健身，回实验室 22:00-23:00 研究买mac，并下单mac 23:00-24:00 清理电脑的D盘和E盘，整理C盘文件，把用了10...

2026年5月29日 周五今日计划（待完成） 六级最小启动 → ❌ 未做（连续9天未完成）🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 论文继续推进 → ❌ 未记录 运动 → ❌ 未记录 早睡行为目标 → ❌ 未达标 完成度：0/4 今日记录精力（黄金时段 9:00-12:00） 上午 11点半才起床，不愿意起床，躺到12点 12:00-13:00 出发去实验室，同学A给我带了午饭（睡觉大份18r） 下午 13:00-15:00 无所事事，刷抖音、玩手机 15:00-16:00 到七楼和同学B聊天，谈买mac事项，研究国补和抢券 16:00-17:00 回实验室，研究mac买法 17:00-18:00 和同学C一起吃晚饭（大杂烩24r） 晚上 18:00-19:00 休息 19:00-20:00 开会，讲项目接下来的规划，收到很多邮箱，一个个理清楚 20:00-23:00 改项目的代码，一步步调优 23:00-24:00 和同学D聊天，和同学E聊天，和同学A回家 状态 精力：4/10（躺到12点，下午刷抖音2小时，状态低迷） 情绪：5/10（无所事事，有点迷茫） 专...

2026年5月28日 周四今日计划（待完成） 六级最小启动 → ❌ 未做（连续8天未完成）🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 论文继续推进 → ⚠️ 只看了1小时（重构论文文件） 运动 → ❌ 未记录 早睡行为目标 → ❌ 未达标 完成度：0/4 今日记录精力（黄金时段 9:00-12:00） 上午 最近感觉比较累，早上11点半醒，12点半出门 1点买了南门的徐州烤肉卷饼（20r），1点半到实验室 下午 13:30-15:30 给家人A弄ChatGPT教他文生图，帮导师搞定支部的事项以及研电赛的情况 15:30-17:00 帮同学C问党员的事项，重构完整的知识库 晚上 17:00-18:00 吃晚饭（大杂烩 42r，今天有大龙虾，我是大客户） 18:00-19:00 和家人B、家人A、家人C通话，交流学习 19:00-20:00 重构电脑里面的论文文件 20:00-21:00 重构CPIPC整个竞赛的文件 21:00-22:00 重构了整个E盘，整体进行分析 22:00-23:00 安装Marvis，构建论文精读skill，提交大会 23:00-24:00 测试...

昨天和一个做产品的朋友吃饭。八两的帝王蟹端上来的那一刻,我们聊的话题已经从”他要做什么产品”转到了”他要做什么技能”。 这个转向本身就值得记一下。 一、从”卖产品”到”卖 Skill”,中间那一步是什么 他过去一直想做一个产品出来卖。这次见面,他的方向变了——他想做一个 Skill 来卖。 这两件事看起来像同一件事,差别其实很大。 卖产品,你卖的是一个能直接被使用的东西。卖 Skill,你卖的不是 Skill 本身——Skill 没法独立存在,它必须绑定脚本,绑定 Agent,才能跑起来。所谓卖技能,本质上卖的是 API 能力包:一段被规范化、被工程化、被可调用化的能力。 为什么这个转向在这两年突然变成显学?因为 Claude Code、Codex、Kimi 这一批 Agent 产品出来之后,大家发现”能力”是可以被封装的,而封装出来的东西有人愿意付费。 但卖 Skill 有个隐含前提:你得真的把一套流程跑通过、抽象过、压缩过。否则你卖出去的就是一个空壳子。 二、95% 的时间不是在写代码 我最近又在系统学 Agent 相关的东西,把 Kimi、Codex、Claude Cod...

研路炼钢 | 和一位延毕师兄吃了顿饭，他把读研踩过的坑全讲了（六）——简历不要写你做了什么，要写你能做什么 最后一篇。下午散步的时候，N师兄帮我看了简历，给了一些很直接的建议。说实话，有些话我听着不太舒服，但越想越觉得他说得对。 01｜”我招人看简历，只看最后两项” N师兄自己开公司，招过人，也面过不少应届生。他跟我说了他看简历的逻辑： “项目经验，还有你的核心能力。其他的我基本不看。” 他说很多简历写了一大堆学生工作、社会实践、课程成绩什么的——这些他翻都不翻。 “我只想知道两件事：你做过什么项目，你从中展现了什么能力。” 02｜”不要罗列细节，要总结能力” 他看我简历的时候，指着其中一段说： “你写了’集成测距算法，计算路灯到摄像头的距离’——这个解决了什么问题？” 我说解决了路灯检测中距离计算的精度问题。 他说：”那你就不应该写你用了什么算法，你应该告诉面试官你有解决复杂工程问题的能力。” 他举了自己写简历的例子： “比如我不会写’我把战斗系统拆解成了背包系统、物品系统和拾取系统’。我会写’擅长复杂系统高耦合情况的优化’。” 前者展示的是你做了一件具体的事，后者展示...

研路炼钢 | 和一位延毕师兄吃了顿饭，他把读研踩过的坑全讲了（五）——“技术是最不值钱的东西” 这句话是N师兄说的。他说的时候语气很复杂——他自己就是技术出身，他”非常憎恨这句话”，但随着阅历增加，他发现”说得好像不可逆”。 01｜一个技术人说出这句话的重量 N师兄是我见过的技术最强的人之一。 高二开始学虚幻引擎，本科做外包从50块做到5万块，独自搭建了千万级的仿真系统，现在自己的游戏已经上线。他的代码日志七万字，项目文档几十万字，备份文件每天存3到5次，Ctrl+S的频率是每3到5秒一次。 这样一个人，跟我说”技术是这个世界上最不值钱的东西”。 他知道我不爱听，他自己也不爱听。但他说了。 02｜”你代码写得再屌，那又怎样？” N师兄的原话是这样的： “你在不会写代码之前，写代码这件事情非常重要。但是当你真正写代码写得非常屌的时候，你会发现——这代码到底干什么用啊？” 他拿自己做例子：写了那么多代码给导师，做了那么多项目，最后呢？名字被抹掉，什么都没留下。代码还在那个系统里跑着，但跟他没有任何关系了。 “你代码写得再屌，还不是给别人写的？” 这句话刺耳，但我没办法反驳。 ...

研路炼钢 | 和一位延毕师兄吃了顿饭，他把读研踩过的坑全讲了（四）——比赛到底有没有用篇 接上三篇。这一篇聊的是我自己最受刺激的话题。我花了两年时间在各种竞赛上拼命，拿了好几个奖，一度觉得这就是我在导师不给资源的情况下能走的唯一一条路。直到N师兄给我看了他做的东西。 01｜”正儿八经好的东西，根本不需要上比赛赛场” 那天下午，N师兄给我看了他之前做的那个千万级仿真系统的演示。 我当时的反应就两个字：震惊。 那是一个真正把虚拟世界模拟出来的东西——不是PPT，不是Demo，是一个可运行的完整系统。项目报告二十多万字，开发日志七万多字，全部是他一个人敲的。 看完之后我脑子里第一个念头是：我他妈之前还为了自己做的那几个作品沾沾自喜，现在觉得自己非常傻。 N师兄跟我说了一句话：”正儿八经的国家、政府项目，人家根本就不看你什么研究生竞赛。你的东西真正好的话，政府会抢着要，不需要你去趟比赛这个浑水。” 02｜”比赛全是草台班子” 说实话，这句话刺痛了我。 因为比赛一直是我在导师不给资源、不给支持的情况下，自己”自谋出路”的唯一方式。导师不给我引荐人脉，不给我项目资源，那我只能自己去参...

研路炼钢 | 和一位延毕师兄吃了顿饭，他把读研踩过的坑全讲了（三）——AI到底能干什么篇 接上两篇。吃饭聊到最后，我和N师兄聊到了AI。我们俩都是高强度AI用户，都花了真金白银买会员。但聊完之后我发现，我们对AI的判断出奇地一致——好用，但没那么神。 01｜我的AI全家桶 先交代一下我自己的使用情况。 我现在同时在用Claude、ChatGPT、Kimi，全部付费开了会员。GitHub Copilot也在用。国内的几个模型也都试过。 为什么花这么多钱？因为它是生产力。 我的判断标准很简单：它能不能帮我转化出我要的结果。花一块钱做出小学生水平的东西，不值；花一万块做出博士水平的东西，值。这不是钱多钱少的问题，是效率和结果的问题。 N师兄也认同这个判断：”你花了钱，提升了效率，获得了结果，就完事了。” 说实话，有一天AI平台宕机了，我坐在电脑前都不知道该干嘛。不夸张。 02｜”AI特别适合替代初级程序员” 这是N师兄的原话，也是我们聊得最深的一个话题。 他做了快两年的商业项目，对AI的定位非常清晰： AI适合干什么？ 当你已经把项目架构搭好了，核心模块做完了，骨架全搭好了，现...