2026年3月27日 周五

昨日计划完成情况

  • 论文精读30分钟 → ✅ 读《Scaling Laws》《Mask_to_Height_YOLOv11》
  • 散步/运动 → ✅ 散步取车取快递

完成率：1/2

今日记录

上午（黄金时段 9:00-12:00）

  • 9:00-9:30：总结服务器内容，昨日完成：minimax api测试、违建数据集测试和论文撰写、井盖论文修改、隐私论文重构
  • 9:30-10:00：整理Claude聊天记录
  • 10:00-11:00：写思考，用GPT5.4分析拆解刘老师需求
  • 11:00-12:00：散步去吃午饭

下午

  • 12:00-13:00：继续开发刘老师需求功能，测试效果，整理Claude，完善论文思考，公众号撰写，电赛奖金分发
  • 13:00-15:00：完整开发测试项目，跑脚本
  • 15:00-16:00：整合论文内容，看缺哪些图，学习科研绘图，研究《中国图象图形学报》投稿方式
  • 16:00-17:00：刘老师交付项目情况，提交周记，充值chatgpt，找中转
  • 17:00-18:00：MiKTex问题重装，codex桌面版配置，和蓉蓉聊天

晚上

  • 18:00-19:00：修复LaTeX问题，下载Claude桌面版，搞coworker，sonnet4.6可用opus4.6用不了
  • 19:00-20:00：散步取车取快递，和刘老师沟通艺术学院李老师参赛（有机会去台湾）
  • 20:00-21:00：看论文《Mask_to_Height_YOLOv11》，整理文件
  • 21:00-22:00：收拾东西准备回宿舍，洗澡睡觉

状态

  • 精力：6/10（整天开发消耗大）
  • 情绪：7/10（有进展，修复问题有成就感）
  • 专注：⭐⭐⭐⭐☆（多任务切换频繁，但核心任务有推进）

健康打卡

  • 睡眠：未记录
  • 喝水：1.5L ✅
  • 运动：散步取车取快递
  • 早餐：两个鸡蛋一个玉米
  • 午餐：胡萝卜牛肉+西兰花+番茄鸡蛋+半碗米饭
  • 晚餐：代餐牛肉+鸡蛋+鱼油+钙片+维生素BCD

习惯追踪

  • 论文30分钟（黄金时段）
  • 散步/运动
  • 23:30前睡觉

今日收获

  • 完成刘老师项目交付，整理了论文内容和科研绘图方向
  • 深入研究了《中国图象图形学报》投稿方式
  • 了解了艺术学院李老师合作参赛机会（有机会去台湾）
  • LaTeX环境重建成功，Claude桌面版+codex配置完成

今日卡点

  • MiKTex反复出问题，重装多次才解决
  • opus4.6无法使用，只能用sonnet4.6

自我反思

模式识别：今天主要时间花在项目开发和环境配置上，论文推进较少。

滚动未完成检查：论文精读需要在黄金时段固定执行

成功条件回顾：✅ 有聚焦（项目交付+论文整合）、✅ 有约束（按时交付）、❌ 打卡机制未执行

感悟

项目交付告一段落，接下来需要重心转回论文。台湾参赛是个新机会，值得跟进。

明日计划

  • 论文精读30分钟（读1篇论文摘要）
  • 井盖论文修改（改完第X节，约500字）
  • 跟进李老师台湾参赛合作