2026年4月1日 星期三

昨日计划完成情况

  • 论文精读30分钟 → ❌ 未执行
  • 教资25分钟+10题 → ❌ 未执行（连续）
  • 井盖论文写50字修改思路 → ❌ 未执行
  • 23:30前睡觉 → ✅ 昨晚11:30休息，今早8点多醒

完成率：1/4

今日记录

上午（黄金时段 9:00-12:00）

  • 8:00：起床，和李老师通话确定技术服务开发费用
  • 9:00-10:00：收拾宿舍，刷手机等纪元醒
  • 10:00-11:00：纪元送我去学校，和李老师沟通开发票事项，开了学校title的发票，研究了minimax和kimi的agent额度开发票方法
  • 11:00-12:00：继续研究app开发

下午

  • 12:00-13:30：和龙哥、陈诺师兄请他们去吃了东北一家人（水煮肉片、酸汤肥牛、土豆豆角、辣子鸡、大窑、番茄汤）
  • 13:30-14:00：和峰哥交流学习，细化具体问题
  • 14:00-15:00：去实验室，发呆休息
  • 15:00-16:00：去师弟实验室睡觉
  • 16:00-16:30：师弟讲项目存在的问题
  • 16:30-17:00：和纪元远程看Claude code安装问题，帮仕缘进行生图设置，看研电赛奖金分配

晚上

  • 17:00-19:00：散步去健身房，高位下拉、坐姿划船6×16、坐姿蹬腿200个；吃晚饭（青菜牛肉、丝瓜毛豆、西葫芦）；散步回实验室，买了一个大菠萝吃
  • 19:00-21:00：看KPL（WB vs JDG 4:1），搞codex配置，review代码，修复电脑相机，设置supabase连接安卓系统
  • 21:00-22:00：看完KPL（WB 4:1 JDG，很开心），继续调试修复整个系统，和思宇去操场散步复盘近况
  • 22:00-22:30：和涂总、思宇、龙哥一起骑车回宿舍，研究预约明天去同济（没预约上）
  • 22:30-23:00：洗澡，整理今天学习内容，收拾东西，准备睡觉

状态

  • 精力：7/10（休息充足，上午状态好）
  • 情绪：8/10（和师兄们深入交流，很开心）
  • 专注：⭐⭐⭐☆☆（项目开发时专注，但被打断多次）

健康打卡

  • 睡眠：8.5h（23:30-8:00+）✅
  • 喝水：2L ✅
  • 运动：健身房 1h（高位下拉+坐姿划船+坐姿蹬腿）✅
  • 早餐：鸡蛋+牛奶+全麦面包
  • 午餐：东北一家人（水煮肉片、酸汤肥牛、土豆豆角、辣子鸡、大窑、番茄汤）
  • 晚餐：青菜牛肉+丝瓜毛豆+西葫芦

习惯追踪

  • 论文精读30分钟 → ❌ 连续4天未执行
  • 教资25分钟+10题 → ❌ 未执行
  • 散步/运动 → ✅ 健身房1h
  • 23:30前睡觉 → ✅

今日收获

  • 和李老师确定技术服务开发费用
  • 开了minimax和kimi的发票（五百多+九百多）
  • 和陈诺师兄、峰哥深入交流，学习很多
  • 调试修复整个系统（app+web+supabase）
  • WB 4:1 JDG，开心！
  • 和思宇操场散步复盘近况
  • 和涂总、思宇、龙哥一起骑车回宿舍

今日卡点

  • 论文精读连续4天未完成
  • 教资学习连续多天未启动
  • 下午睡觉1小时（但感觉恢复了精力）

自我反思

模式识别：今天的时间主要花在项目开发（李老师刘老师app）和社交（请师兄们吃饭、团队交流）上。刘老师项目的发票问题解决了，师兄们的深入交流是高价值的，KPL也看得很开心。

滚动未完成检查：

  • 论文精读：3/28❌ 3/29✅ 3/30❌ 3/31❌ 4/1❌ → 连续2天未完成
  • 教资学习：连续多天未启动 → 降颗粒度：10分钟启动即可
  • 井盖论文修改：连续多天未启动 → 降颗粒度：明天写50字修改思路

成功条件回顾：✅ 项目聚焦、✅ 团队沟通、❌ 论文未固定时段

感悟

今天是4月1日，新季度开始。和师兄们（陈诺师兄、峰哥）深入交流收获很大，他们建议我专注长期主义，保持学习和进步。KPL WB赢了对局很开心。明天预约去同济，再和优秀的人交流学习。

明日计划（4月2日）

  • 论文精读30分钟（产出：1页精读笔记）9:00-9:30固定时段
  • 教资10分钟启动（降颗粒度后）
  • 井盖论文写50字修改思路
  • 同济交流学习
  • 23:30前睡觉