Leo的笔记本

跨年周 + 竞赛后恢复期。前半周在”收尾模式”：交付拖延任务、整理财务、处理杂务；后半周逐渐找回节奏，论文打卡启动、小程序推进。**主旋律是”从无序到有序”**——1/1是低谷（脑子乱、线程太多），1/4找到了”松弛且充实”的状态。 关键成果 50所A4纸映射代码交付——拖了两天的硬骨头终于啃掉 体育生AI小程序demo测试 + 雏形交付——核心项目在推进 论文打卡启动并坚持3天——mHC → MUDDFormer → Attention Is All You Need，形成节奏 取消3个大模型订阅——每月省60美元，财务断舍离 党支部述职报告 + 年度总结完成——行政任务清零 习惯追踪 习惯 完成情况 备注 每日论文阅读 3/6天 1/2启动，连续3天完成，形成打卡机制 散步习惯 1/6天 仅1/4完成（室内30分钟），其余天被挤掉 抖音收藏清理 1天 1/3清理100个，剩余约1200个 模式识别精力波动规律： 12/30-31：输出型任务完成度高，状态稳定 1/1：明显低谷——起床晚、脑子乱、整理文件越理越多 1/2-1/4：逐步恢复，1/4达到最...

今日金句：要做让自己觉得困难的事情。 心态记录早上到实验室，莫名紧张。仔细想了想来源：朋友圈论文打卡怕没读懂、任务太多做不完的迷茫、用”忙碌”定义自己价值的惯性。 和Claude聊完，找到一个锚点：我要的不是”做更多”，而是”看得清”。从无序到有序，会让我舒适。 晚上回看这一天，虽然也是”高并发”，但松弛、没有deadline压着，很享受。这才是健康的节奏。 今日完成 罗胖跨年演讲（4小时）+ 笔记 论文精读：Attention Is All You Need + 笔记 整理下载30篇论文，备好这个月的阅读弹药 小程序雏形交付 + bug修复 + 题量扩充 Hexo博客找回23年版本，更新到最新 小红书发布复试招生 长三角比赛奖项登记 散步30分钟（室内，外面下雨） 明日待办 小程序剩余bug修复 + 部署 博客迁移收尾 今日感悟读罗胖演讲记住两句话： “谁离真实的问题越近，谁才能捧住金饭碗。” “逃离一致性。” 读Transformer原论文的收获：读开山之作，才知道后来者在改什么、为什么改。 今天最大的改变：7点散步计划虽然晚了一小时，但8点还是出门了。不...

🌞 今日完成📖 每日论文 Day 2《MUDDFormer: Breaking Residual Bottlenecks in Transformers via Multiway Dynamic Dense Connections》（彩云科技 & 北邮） 昨天读的mHC担心”路太宽会翻车”，今天的MUDDFormer抱怨”路太堵了，得修立交桥”。 核心痛点：Transformer变深后，残差流作为唯一通信通道被”过载”，限制跨层信息流动。 MUDD解法： Dense：每层直接看到之前所有层的输出 Dynamic：连接权重根据hidden state动态生成，本质是深度方向的Attention Multiway（核心）：把输入解耦成Q、K、V、Residual四条流，各自独立密集连接 效果： MUDDPythia-2.8B ≈ Pythia-6.9B（2.4倍算力） 仅增加0.23%参数量和0.4%计算量 Scaling curve优于HC和DenseFormer 洞察：Value流从密集连接中获益最大，直接获取底层原始V信息能缓解”表征坍塌”。 读后感：mH...

2026年1月2日 星期五 晴 🎮 主队夺冠！今天是个好日子！北京WB对阵济南RW侠的总决赛，我的主队WB直接5:0碾压式夺冠！ 说实话赛前还有点紧张，毕竟总决赛什么都可能发生。结果WB状态太好了，一局都没让，干脆利落拿下。看比赛的时候全程在喊，太爽了。 新年第二天就收获一个冠军，2026开门红！ 📖 文献打卡Day01晚上静下心来读了DeepSeek跨年夜发的新论文《mHC: Manifold-Constrained Hyper-Connections》，是关于深度学习架构优化的。 核心思路挺有意思：Hyper-Connections把残差流扩宽了，性能涨了但训练崩了。作者的解法不是把路改窄，而是改交通规则——用双随机矩阵约束，让信号传播变成”凸组合”，能量守恒。 读完发了朋友圈打卡，打算坚持到年底，一日练一日功嘛。 💡 今日最大收获发现微信读书可以直接看英文文献，而且能做中英文对照翻译！ 以前看英文论文要么硬啃，要么用付费软件翻译，现在微信读书直接搞定了。界面干净，翻译质量也还行，关键是免费。 这个发现太实用了，以后读文献的效率能提高不少。 📝 小结 ✅ 北京W...

时间 事件 13:31 起床，舍友都回家了，宿舍就我一个人 下午 点外卖、拿快递（《您好2026》）、给电车充电 下午 回实验室吃饭，群里给刘导发元旦祝福 傍晚 和姐姐通话，讲了昨天钥匙失而复得的故事 晚上 整理笔记本电脑旧文件，备份到百度网盘 晚上 联系程果，借他网盘空间存东西 晚上 下载Lubuntu 24.04、Rufus，准备给笔记本装Linux 22:00+ 和Claude复盘今天 🍚 今日饮食 只吃了一顿：青椒肉丝盖饭 ✅ 今日完成 给刘导发元旦祝福 整理笔记本电脑旧文件 备份重要文件到百度网盘 下载Lubuntu系统镜像 下载Rufus写盘工具 和姐姐通话 收到快递《您好2026》 ❌ 未完成（留给明天） 制作U盘启动盘 给笔记本装Linux系统 看罗振宇2026跨年演讲 学agents 研究Manus 用《您好2026》做年度计划 收拾实验室桌子 台式机C盘清理 💭 今日感受整理旧文件的时候脑子昏昏的。翻出来很多以前存的东西，很多都舍不得删，又觉得有用，能给我新想法。想做减法，结果...

📅 第一周（1.1-1.5）启动 日期 主要任务 1.1 充话费、整理手机app 1.2 与客户确认需求文档、功能清单 1.3 技术选型、搭建项目框架 1.4 数据库设计、后端基础搭建 1.5 agents课程学习（穿插） 本周交付： 需求确认 + 项目框架搭好 ✓ 📅 第二周（1.6-1.12）核心开发 日期 主要任务 周一-周二 后端核心接口开发 周三-周四 小程序前端页面开发 周五 前后端联调 周末 测试、修bug 本周交付： 核心功能可用 ✓ 理财节点： 1月中旬月利宝/稳利宝解锁，执行第一次建仓（5000元） 📅 第三周（1.13-1.19）上线 日期 主要任务 周一-周二 最终测试、优化体验 周三 小程序提交审核 周四-周五 等审核 + 准备上线 周末 上线发布 🚀 本周交付： 小程序上线 ✓ 📅 第四周（1.20-1.26）收尾+过渡 日期 主要任务 周一-周三 客户反馈、bug修复、迭代 周四-周五 小论文框架梳理、开始写 周末 休息/机动 本...

2026年阅读计划目标：全年读完 60 本 每日1-2小时 | 多卷本算1本 | 重点突破：历史方向 📚 必读（优先级最高）结合你当前状态（correction plan + 红学研究任务），优先安排： 《蛤蟆先生去看心理医生》 | 1-2月 《纳瓦尔宝典》 | 1-2月 《红楼梦》十二讲 | 配合老师研究任务 《万历十五年》 | 历史必读经典 《天朝的崩溃》 | 近代史必读 《百年孤独》 | 文学必读经典 《我与地坛》 | 治愈调节 🏛️ 历史（重点突破·22本）中国近现代史 《万历十五年》 《天朝的崩溃》 《毛泽东选集》（四卷合一） 《北洋军阀史话》（四卷合一） 《沉没的甲午》 《清日战争》 《抗日战争正面战场全记录》（三卷合一） 《饥饿的盛世》 《壹玖壹壹》 《二千年间》 《翦商》 《曾国藩传》 历史通识13. 《张鸣说历史》（五卷合一）14. 《三国志》15. 《五代十国史》（二卷合一）16. 《兴亡—中国两千年治理得失》17. 《历史从未走远》18. 《粮食、运河与白银》19. 《航海、货币与贸易》20. 《中国人的神神鬼鬼》21. 《康熙的红票》22...

2026年阅读计划目标：全年读完 56 本 每日1-2小时 | 多卷本算1本 | 重点突破：历史方向 📚 必读（优先级最高） 《蛤蟆先生去看心理医生》 | 1-2月 《纳瓦尔宝典》 | 1-2月 《认知觉醒》 | 1-2月 ⭐新增 《红楼梦》十二讲 | 配合老师研究任务 《万历十五年》 | 历史必读经典 《天朝的崩溃》 | 近代史必读 《百年孤独》 | 文学必读经典 《我与地坛》 | 治愈调节 🏛️ 历史（重点突破·16本）中国近现代史 《万历十五年》 《天朝的崩溃》 《毛泽东选集》（四卷合一） 《北洋军阀史话》（四卷合一） 《沉没的甲午》 《饥饿的盛世》 《二千年间》 《翦商》 ⭐ 《曾国藩传》 ⭐ 历史通识10. 《张鸣说历史》（五卷合一）11. 《三国志》12. 《五代十国史》（二卷合一）13. 《兴亡—中国两千年治理得失》14. 《中国人的神神鬼鬼》15. 《人类简史》 ⭐新增16. 《我的前半生》（溥仪） 🧠 心理成长 / 认知（12本） 《蛤蟆先生去看心理医生》 ⭐ 《纳瓦尔宝典》 ⭐ 《认知觉醒》 ⭐新增 《暗时间》 ⭐新增 《5%的改变》 ⭐新...

📅 2025年12月31日 · 跨年日复盘⏰ 时间线 时间 事件 11:00 起床 中午 午饭：隆江猪脚饭 下午 实验室学习（处理党支部述职报告、学agents、探索Manus） 17:40 回宿舍，叫上舍友纪元和龙哥 18:00+ 打车从松江到醉白池 19:05-21:10 跨年烧烤🍖 21:10 发现车钥匙丢在出租车上（内有耳机、电动车钥匙、宿舍钥匙、小无人机） 21:10-22:00 疯狂联系司机师傅 22:00 终于联系上，师傅在浦东，说11:30送回 22:50 坐公交回宿舍 23:00+ 用纪元的电动车NFC开车，120元赎回钥匙，失而复得！ 00:00 宿舍刷手机，平静跨年 ✅ 今日完成 党支部述职报告修改并提交 年度总结完成 Manus探索（收获不少，积分有限） hello-agents教程开坑 跨年烧烤（纪元、龙哥） 给刘导发元旦祝福 🎢 今日插曲钥匙惊魂记：烧烤结束发现钥匙丢在出租车上，联系了近1小时才找到司机。最后借纪元的电动车NFC，120元赎回。失而复得的喜悦——有时候丢失才知...

🌞 今日完成主线任务 ✅ 50的A4纸映射代码交付——拖了两天的硬骨头，今天啃掉了 财务整理 ✅ 取消3个大模型订阅（Claude/ChatGPT/Gemini）——每月省60美元 ✅ 淘宝确认收货 + 联系商家返50 ✅ 还花呗 ✅ 理财计划梳理完成 ✅ 中国银行充话费（随机立减，减了2毛…） ⏳ 花呗关闭未成功（等闲鱼订单确认收货） 生活杂务 ✅ 拿快递（贴膜+抽纸，跑了两趟，一个楼下一个南门） ✅ 换手机壁纸——1块钱解决了拖很久的事 ✅ 学生证补办材料准备好 学习/会议 ✅ 参加人工智能+大会 ✅ 整理贺龙秘书长报告要点（60年周期、上海AI布局、国务院行动计划） 工具配置 ✅ 配置AnyRouter + Claude Code（Windows） ✅ 了解Linux安装方案（计划1月1日在电脑B上装） 🔋 能量管理 维度 评分 🧠 认知能量 8/10 💪 身体能量 7/10 ❤️ 情绪能量 9/10 🎯 意志能量 6/10 👥 人际互动发小电话： 聊了大环境、找工作意向、恋爱感情方向。 我说：大环境不好，也有赚大钱的；...