Leo的笔记本

昨日计划完成情况 小程序：最后两个bug收尾（错题保存重做、收藏） 小程序：客户测试 导师任务：50实习内容整理和备份 小论文：开始准备写作 散步 + 喝水2000ml 今日记录上午 11点到实验室 中午点了外卖：隆江猪脚饭 下午 备课到14:30 美赛讲课 2.5小时（14:30-17:10） 整理好备课资料和录播发给学生 讲课内容： Claude-Code 使用 绘图技巧 美赛赛题准备 怎么写论文 怎么用好AI 晚上 吃了24个水饺 讲完课后有点小摆，刷抖音看《好先生》，刷上头了，几乎快看完这部剧 涂涂来实验室玩，带了糯米冰酿（不太好喝） 没有运动和散步，在放松 状态精力 5/10，情绪 9/10 讲课确实有点累，但晚上玩得很爽，整体状态非常好。 习惯打卡 项目 完成情况 论文/阅读 ❌ 运动 ❌ 休息 喝水 ✅ 2L 饮食 午：隆江猪脚饭 / 晚：24个水饺 感悟 不要浮躁，慢慢来。 看电视剧体悟不同的人生，有很多感受： 爱一个人就要让爱的人自由 还需要好好做自己 看人间百味，挺有意思的 明日计划 小程序：最后两...

昨日计划完成情况 小程序：最后两个bug收尾（错题保存重做、收藏）—— 没来及，明天要讲数模课 小程序：客户测试—— 客户没催，备案已完成 ✅ 导师任务：50实习内容整理和备份 小论文：开始准备写作 散步 + 喝水2000ml 今日记录上午 昨晚没睡好，在宿舍躺到了下午 中午 看论文 一天只吃了一顿饭 下午 天气降温，很冷 晚上 77请吃大盘鸡 准备建模比赛备课（明天要讲课） 教学妹在Linux上训练视觉模型 看论文 + 搞Linux 状态精力 5/10，情绪 7/10 昨晚没睡好，今天降温，整体精力偏低。 习惯打卡 项目 完成情况 论文 ✅ 中午 + 晚上阅读 运动 ❌ 休息 喝水 ✅ 2L 饮食 一天一顿（晚：大盘鸡） 感悟 不要堕落，多想想自己要做的事情。 进展 小程序备案已完成 ✅ 明日计划 美赛：给学弟学妹讲课（1月20日培训） 小程序：最后两个bug收尾（错题保存重做、收藏） 小程序：客户测试 导师任务：50实习内容整理和备份 小论文：开始准备写作 散步 + 喝水2000ml

昨日计划完成情况 小程序：最后两个bug收尾（错题保存重做、收藏） 小程序：客户测试 导师任务：50实习内容整理和备份 论文Day16（RT-DETR）—— 昨天已完成 散步 + 喝水2000ml 今日记录上午 7点多醒，玩了会手机，又睡到了12点半 中午朋友点了快餐外卖 下午 研究朋友的研究方向和研究内容 朋友早我两年毕业，有很多经验可以学习 去漕河湿地公园散步 晚上 吃了鱼头汤、臭豆腐、青椒肉丝、鱿鱼年糕，很好吃 状态精力 6/10，情绪 6/10 习惯打卡 项目 完成情况 论文 ⏸️ 暂停朋友圈打卡，准备开始写自己的小论文 运动 ✅ 漕河湿地公园散步，1万+步 喝水 ✅ 3L 饮食 午：快餐外卖 / 晚：鱼头汤、臭豆腐、青椒肉丝、鱿鱼年糕 感悟 真的还是要去猛猛干，赶紧要把小论文搞出来，多想着提升自己。 苏州之旅非常快乐，和攀哥哥聊了一天很开心。 朋友圈论文打卡暂停，马上开始写自己的第一篇小论文，把写竞赛的方法迁移到写论文。 明日计划 小程序：最后两个bug收尾（错题保存重做、收藏） 小程序：客户测试 导师任务：50...

📊 本周概览本周主题是”完成 > 推进”，目标是小程序上线。虽然小程序没有完全按计划部署，但完成了95%的bug修复，论文阅读连续推进，周六苏州之行带来了很好的放松和新的思考。 核心词：小程序收尾、论文进阶、苏州充电 🎯 关键成果 小程序项目：从”修bug中”到”95%可用”，核心功能基本完成，只剩错题保存重做和收藏两个功能 论文阅读：Day12-16连续推进（YOLOX、DAB-DETR、Conditional DETR、DINO、RT-DETR），深入理解DETR系列演进 大论文方向：和组长讨论确定小目标检测可融入大论文，肝硬化医学影像方向与实验室核心论文高度相关 人生里程碑：1月16日是人生第10000天 苏州充电：和峰哥、攀哥、任总相聚，与导师汇报50实习结束，单纯的快乐 AI产品认知：和andy聊天，认识到”还是要抓住这个AI时代” 💪 习惯追踪 习惯 完成天数 完成率 论文阅读 5/7 71% 散步/运动 7/7 100% 饮水2000ml 7/7 100% 🔄 模式识别精力/状态波动 周二、周三状态最佳（精力8/10） 周...

昨日计划完成情况 小程序：最后两个bug收尾 小程序：客户测试 论文Day16（RT-DETR） 苏州之行：和峰哥、攀哥碰面，逛逛苏州 吃顿好的（火锅自助补一下）→ 改老北京涮肉 今日记录上午 5:20就醒了，昨晚没睡好 醒了之后一直在刷抖音，啥也没干 朋友催我，才想着回苏州和朋友碰面 打顺风车去苏州的路上，和导师汇报了50实习结束的事项 导师让做一下内容的整理和备份，聊了很多，很开心 下午 @ 苏州 约了峰哥和任总 午餐：隆江猪脚饭 一起逛，晚上和任总、峰哥吃了老北京涮牛肉 晚上 去看了东方之门 打车去了攀哥哥那里 状态精力 6/10，情绪 9/10 昨晚没睡好，但今天单纯玩了一天，没有想很多事情，很幸福快乐。 习惯打卡 项目 完成情况 论文 ✅ Day16 RT-DETR（打车的路上看的） 运动 ✅ 苏州逛了一天 喝水 ✅ 2L 饮食 午：隆江猪脚饭 / 晚：老北京涮牛肉（和峰哥、任总） 感悟 单纯玩了一天，什么也不想，就很幸福快乐。 和导师汇报50实习，聊了很多很开心，让做内容整理和备份。 今天看到了东方之门，苏州的夜景很...

昨日计划完成情况 小程序：最后两个bug收尾 小程序：客户测试 美赛：学核心内容，准备给学弟学妹讲 论文Day15（DINO） 散步 + 喝水2000ml 今日记录上午 8点起床，吃了牛肉饼 + 鸡蛋饼 10点到公司 组长聊天：项目都做完了，明年计划做小目标检测，可以融入大论文！肝硬化是医学影像方向，也是视觉模型，和实验室核心论文相关性很大 中午和组长一起吃公司食堂四菜一汤，聊学习近况和科研方向——收获很大 下午 @ 公司 整合笔记本和台式机的API（anyrouter失效改用glm，切换不麻烦） 看了实验室最近6年的肝硬化论文（医学影像方向的视觉检测） 整理美赛核心内容给学弟学妹，解析了近5年美赛真题 晚上 在商场等andy下班，散步逛了1h 和andy吃凑凑自助火锅（158元/位），第一次吃，还不错 和y的产品头脑，andy的产品愿景很丰富，受益匪浅 回来路上看论文，终于把今天的论文内容看完了 状态精力 7/10，情绪 7/10 今天和组长、andy的对话都很有收获。 习惯打卡 项目 完成情况 论文 ✅ Day15 DINO 运动 ✅ 商...

昨日计划完成情况 小程序：完善最后两个bug（错题保存重做、收藏）—— 进展中，错题库功能完善 小程序：给客户测试使用—— 发布排队中 论文Day14—— Conditional DETR ✅ 散步 + 喝水2000ml—— 30分钟散步，2500ml ✅ 今日记录上午 9点多醒，重新看微信小程序用户协议，重新排队发布 和张老师约好1月20日美赛学生培训 问朋友国洋和枫溪垂钓价格：420一箱和600一箱 中午 吃鸡腿饭 下午 @ 实验室 做了财务复盘和今日计划 问学妹美赛注意事项，需要学一点美赛核心内容然后和学弟学妹讲 7点多困了，去师弟实验室睡到8点，感觉好多了 晚上 整理Claude聊天记录，整合成Obsidian个人知识库（含自动化部署） 涂涂推了老板微信，送了烧烤 思宇带了海底捞水果（黄瓜、哈密瓜），和龙哥分了 21:30-22:00 散步30分钟 看KPL春季赛：情久3:0TES, TTG 3:1Hero, DRG 0:2KSG（截止写日记） 状态精力 6/10，情绪 7/10 下午补觉后状态好多了，今天整体节奏不错。 习惯打卡 项目 完成...

昨日计划完成情况 小程序：完善最后两个bug（错题保存重做、收藏）—— 没来得及 小程序：给客户测试使用 —— 用户协议搞定了，其他bug都修复好了 论文Day13 —— DAB-DETR 散步 + 喝水2000ml —— 喝水完成，运动换成健身房 今日记录上午 9点小程序审核打电话来了，备案应该快通过了 11点才醒，起床称体重：96.25kg（比12月初涨了1.5kg，得注意） 12点出宿舍，12:30吃了新疆炒米粉，酱料比较多 下午 @ 实验室 + 摸鱼 到实验室想着把Claude Code的GLM迁移到anyrouter里，这样能统一调度修bug、完善智能体。用户协议搞定了，界面和bug也修复好了。 后来和龙哥、涂涂、仕缘去斯坦福大草坪打牌，然后一起去一食堂聚餐。 晚上 吃完饭和学妹去健身房锻炼1h，力量恢复性训练 回来看KPL比赛：狼队1:3输给DYG，我的主队WB被AG 2:1了（截止10:30），心痛 下午开始喝水，1h水+1h海之言，总算把水量补上了 今天没好好学习，光顾着玩了，得给自己上点压力。 状态精力 8/10，情绪 8/10 整体状态还行，...

昨日计划完成情况 小程序：完成所有bug修复 —— 95%搞定，还剩错题保存重做和收藏两个 小程序：准备部署环境 —— 已可部署，等备案审核通过 论文Day12 —— YOLOX 继续完善个人智能体 —— 写了两个新的 散步 + 喝水2000ml —— 都完成了 今日记录上午 张老师发工资了，安排1月18或19日给学生开建模美赛培训 11:40 和学妹去麦当劳吃饭，两个汉堡 纪元送了车厘子，让龙哥洗干净 下午 @ 实验室 小程序bug修复大作战： 解决开始考试UI问题 解决整个页面不显示的问题 解决题目做完不记录的问题 解决倒计时考试的问题 不断更新体验版优化小bug **总体修复95%**，基本可用了，就差错题保存重做和收藏功能 中间因为倒计时问题把前端重写了一遍，有点小崩，但还是扛过来了。 三创赛 & 智能体 发了学弟学妹三创赛的内容，梳理了我们要做什么 开始网站视频学习 写了两个新智能体：美赛辅导智能体、教资学习智能体 下载了教资资料，计划每周抽10小时学教资 晚上 5点散步半小时去南门 和宿舍三人去嗨嗨地摊小炉子自助烧烤（68元/人） 抽...